Olahraga Nggak Takut Otot Jadi Keram

Ibu, nyeri atau keram otot setelah olahraga merupakan hal yang sering terjadi. Walaupun sebenarnya tidak berbahaya, namun kadang menimbulkan kekhawatiran adanya cedera yang serius.

Penyebab Nyeri Atau Keram Otot Setelah Olahraga

Setelah aktivitas fisik atau olahraga berat, nyeri atau keram otot bisa terjadi ketika jaringan otot tubuh berusaha beradaptasi dengan memperbaiki dan menambah massa jaringan otot. Reaksi ini sebetulnya merupakan hal yang normal terjadi ya, Bu.

Beberapa penelitian menyimpulkan bahwa nyeri atau keram otot bisa terjadi akibat:
• Penumpukan asam laktat sebagai hasil metabolisme otot
• Cedera ringan pada otot
• Kerusakan jaringan ikat dan otot
• Peradangan pada otot
• Perubahan kadar elektrolit dan enzim pada otot

Sekarang, #IbuPunyaSolusiSehat untuk mengatasi nyeri atau keram otot setelah Paksu dan Jagoan Kecil berolahraga. Dengan Minyak SW sehat tanpa obat bisa menjadi nyata!

Leave a Reply